Присоединяйся к сообществу!
Сообщество HeroHabit
Бот HeroHabit
Телефон
website icon
Яндекс Дзен
Присоединяйся к нам!
    •  
    •  
    •  
Твоё "Нет"
- твоя сила
Приобрети привычку говорить "Нет" уверенно и без чувства вины за 30 дней!
Приобрести привычку
Твоё "Нет"
- твоя сила
Приобрети привычку говорить "Нет" уверенно и без чувства вины за 30 дней!
Приобрести привычку
  • Избавьтесь от перегруженности и стресса.
  • Научитесь защищать свои границы, сохраняя хорошие отношения.
  • Освободите время для того, что действительно важно.
  • Укрепите уверенность в себе и своих решениях.
НЕТ
- ТВОЯ СИЛА
  • Избавьтесь от перегруженности и стресса.
  • Научитесь защищать свои границы, сохраняя хорошие отношения.
  • Освободите время для того, что действительно важно.
  • Укрепите уверенность в себе и своих решениях.
НЕТ
- ТВОЯ СИЛА
Для кого этот курс:
  • Работающие женщины и мужчины
    которые перегружены обязательствами на работе и дома
  • Руководители и менеджеры
    постоянно сталкивающиеся с чужими задачами и запросами
  • Предприниматели и фрилансеры
    которые боятся отказать клиентам и теряют контроль над своим временем
  • Семейные люди
    стремящиеся сохранить баланс между личной жизнью и работой
  • Люди, испытывающие стресс и эмоциональное выгорание
    которые хотят научиться защищать свои границы, сохраняя психическое здоровье
  • Те, кто хочет улучшить отношения с окружающими
    понимая, как важно строить их на уважении личных границ
Почему получится с нами?
Мини-практики каждый день
Упражнения с прогрессивной сложностью позволят внедрить навык пошагово
Поддержка через Telegram-бот
Обучайтесь в удобное для вас время, не выходя из мессенджера
Рефлексия и осознанность
Еженедельная оценка прогресса помогает видеть реальные изменения
Безопасная среда
для практики
Начинайте с простых отказов, постепенно переходя к сложным ситуациям
Почему получится
с нами?
Мини-практики каждый день
Упражнения с прогрессивной сложностью позволят внедрить навык пошагово
Поддержка через Telegram-бот
Обучайтесь в удобное для вас время, не выходя из мессенджера
Рефлексия и осознанность
Еженедельная оценка прогресса помогает видеть реальные изменения
Безопасная среда
для практики
Начинайте с простых отказов, постепенно переходя к сложным ситуациям
Почему это важно?
  • Современная перегруженность
    Каждый день на вас давят десятки запросов, и неумение говорить "Нет" ведёт к выгоранию
    01
  • Психическое здоровье
    Постоянные уступки подрывают ваше эмоциональное состояние
    02
  • Продуктивность
    Навык говорить "Нет" освобождает время для ваших целей
    03
  • Укрепление границ
    Умение защищать свои границы улучшает отношения и снижает уровень стресса
    04
  • Умение управлять эмоциями
    Уверенный отказ помогает сохранять эмоциональный баланс и учит находить компромисс между своими желаниями и ожиданиями других
    05
  • Влияние на качество жизни
    Способность ставить приоритеты делает вашу жизнь более осознанной и гармоничной, что положительно сказывается на вашем самочувствии и отношениях с близкими
    06
  • Навык уверенного отказа: Без чувства вины и страха, вы научитесь говорить "Нет" так, чтобы это воспринималось с уважением.

  • Повышение самооценки: Постепенно вы начнёте ценить себя и свои приоритеты, что положительно скажется на вашей уверенности в себе.

  • Эффективное управление временем: Вы освободите своё время для достижения важных целей и задач, не распыляясь на второстепенные дела.

  • Здоровые личные границы: Вы научитесь защищать свои интересы и избегать ситуаций, когда ваши границы нарушаются.

  • Снижение стресса: Благодаря уверенности в своих отказах, вы значительно снизите уровень стресса и сможете легче управлять своими эмоциями.

  • Умение говорить "Нет" в любых условиях: Вы сможете отказываться как в личной жизни, так и в профессиональной среде, без опасений, что это повредит вашим отношениям.

  • Долговечный результат: Вы сможете применять полученные навыки на протяжении всей жизни, сохраняя баланс и уверенность в своих действиях.
Что вы получите?
@HeroHabit
Отзывы тех кто уже с нами!
Читать больше отзывов
Присоединяйтесь к курсу "Твоё 'Нет' - твоя сила" прямо сейчас!
Не ждите, пока стресс и перегруженность возьмут верх! Научитесь говорить "Нет" уверенно и без чувства вины, освободите своё время и улучшите качество жизни. Сделайте первый шаг к более свободной и гармоничной жизни уже сегодня!
Запишитесь на курс и начните менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас!
Присоединяйтесь к курсу "Твоё 'Нет' - твоя сила" прямо сейчас!
Не ждите, пока стресс и перегруженность возьмут верх! Научитесь говорить "Нет" уверенно и без чувства вины, освободите своё время и улучшите качество жизни. Сделайте первый шаг к более свободной и гармоничной жизни уже сегодня!
Запишитесь на курс и начните менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас!
@HeroHabit
8 966 107 02 00
HeroHabit@mail.ru
Политика конфиденциальности / Публичная оферта
*изображения взяты с freepik.com
Made on
Tilda