«Свобода от Экранов». Овладейте полезной привычкой и верните свою жизнь
Пройдите 30-дневный курс информационного детокса и научитесь управлять своим временем и вниманием
«Свобода от Экранов». Овладейте полезной привычкой и верните свою жизнь
Пройдите 30-дневный курс информационного детокса и научитесь управлять своим временем и вниманием
Присоединяйтесь к тысячам людей, которые уже изменили свою жизнь, научившись управлять своими цифровыми привычками! Ваш личный путь к ясности, спокойствию и гармонии. Курс проводится полностью через удобного телеграмм-бота, делая процесс максимально лёгким и приятным.
Свобода от Экранов
— это 30-дневная программа, разработанная для тех, кто хочет освободиться от цифровой зависимости и научиться жить осознанно. Это практические задания, советы и поддержка, которые помогут вам освоить полезную привычку цифрового детокса и вернуть контроль над своей жизнью.
Присоединяйтесь к тысячам людей, которые уже изменили свою жизнь, научившись управлять своими цифровыми привычками! Ваш личный путь к ясности, спокойствию и гармонии. Курс проводится полностью через удобного телеграмм-бота, делая процесс максимально лёгким и приятным.
Свобода от Экранов
— это 30-дневная программа, разработанная для тех, кто хочет освободиться от цифровой зависимости и научиться жить осознанно. Это практические задания, советы и поддержка, которые помогут вам освоить полезную привычку цифрового детокса и вернуть контроль над своей жизнью.
Описание курса:
ЦЕЛЬ
Помощь в приобретении привычки осознанного потребления информации и управления экранным временем для улучшения концентрации, снижения стресса и укрепления отношений.
Методики
Внедрение плана цифрового детокса в повседневный ритм жизни, обучающие материалы и стратегии.
Ежедневная Мотивация
Телеграмм-бот будет напоминать о важности цифрового детокса и мотивировать вас каждый день.
Длительность
30 дней интенсивного приобретения привычки, плюс поддержка и мотивация на протяжении года.
Уникальные механизмы курса
Почему именно сейчас и с нами?
Микрообучение
Формируйте полезную привычку постепенно. Ежедневные маленькие шаги ведут к большим изменениям.
Трансформация мышления
Переосмыслите свои отношения с технологиями, чтобы сделать их полезной частью жизни.
Мотивационная поддержка
поможет вам не свернуть с намеченного пути и довести привычку до автоматизма.
Описание курса:
ЦЕЛЬ
Помощь в приобретении привычки осознанного потребления информации и управления экранным временем для улучшения концентрации, снижения стресса и укрепления отношений.
Методики
Внедрение плана цифрового детокса в повседневный ритм жизни, обучающие материалы и стратегии.
Ежедневная Мотивация
Телеграмм-бот будет напоминать о важности цифрового детокса и мотивировать вас каждый день.
Длительность
30 дней интенсивного приобретения привычки, плюс поддержка и мотивация на протяжении года
Что вы получите от курса
?
Научитесь управлять своим вниманием и сосредотачиваться на важных задачах.
Продуктивность и концентрация
Освойте привычку эффективно распределять время между работой и личной жизнью.
Баланс в жизни
Овладейте методами управления стрессом и информационными потоками.
Снижение стресса
Укрепите связи с близкими и коллегами, освободившись от цифровых отвлечений.
Качественные отношения
Что вы получите от курса
?
Научитесь управлять своим вниманием и сосредотачиваться на важных задачах.
Продуктивность и концентрация
Освойте привычку эффективно распределять время между работой и личной жизнью.
Баланс в жизни
Овладейте методами управления стрессом и информационными потоками.
Снижение стресса
Укрепите связи с близкими и коллегами, освободившись от цифровых отвлечений.
Качественные отношения
Для кого этот курс:
- Занятые профессионалыжелающие повысить продуктивность и эффективность
- Родителистремящиеся укрепить семейные отношения и обеспечить здоровый баланс.
- Активные людиищущие способы улучшить качество своей жизни и личное развитие.
- Каждыйкто заботится о своём психическом и физическом здоровье.
Отзывы тех кто уже с нами!
Поделитесь своими успехами и получите поддержку в нашем сообществе единомышленников. Вместе мы создаём новый образ жизни!
«Свобода от Экранов» — Пробуждение Вашего Внутреннего Потенциала через Осознанное Использование Технологий.
«Свобода от Экранов» — Пробуждение Вашего Внутреннего Потенциала через Осознанное Использование Технологий.
Подключение к сообществу:
Нас ЧАСТО спрашивают:
ответы на вопросы
Нас ЧАСТО спрашивают:
ответы на вопросы
Курс длится 30 дней. Каждый день вам потребуется около 15-30 минут на выполнение практических заданий и упражнений. Это позволит легко интегрировать курс в ваш повседневный график.
Нет, курс не требует полного отказа от технологий. Мы учим, как использовать гаджеты осознанно, выбирая время для общения онлайн и офлайн, чтобы улучшить качество жизни.
После курса вы почувствуете повышение концентрации и продуктивности, снижение уровня стресса и улучшение баланса между работой и личной жизнью. Вы также сможете укрепить отношения с близкими и ощутить внутреннюю гармонию.
Да, вы получите доступ ко всем материалам курса и сможете вернуться к ним в любое время, чтобы освежить знания и продолжить практиковать полученные навыки.
Он станет вашим личным помощником и наставником, отправляя индивидуально подобранные советы и напоминания о цифровом детоксе.
Наша программа построена так, чтобы постепенно и естественно ввести вас в привычку осознанного использования технологий.
Многие наши участники отмечают улучшение общего состояния и концентрации уже в первые недели программы.
Цифровой детокс — это не просто тренд, это ваш путь к более гармоничной жизни. "Свобода от Экранов" — ваш шанс начать жить осознанно и наслаждаться каждым моментом. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и позвольте себе освободиться от цифровых оков. Готовы начать? Нажмите здесь
Цифровой детокс — это не просто тренд, это ваш путь к более гармоничной жизни. "Свобода от Экранов" — ваш шанс начать жить осознанно и наслаждаться каждым моментом. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и позвольте себе освободиться от цифровых оков. Готовы начать? Нажмите здесь
8 966 107 02 00
HeroHabit@mail.ru
*изображения взяты с freepik.com
